Wir bieten neben den Bereichen Krav Maga Defcon, SAMI International sowie weiteren Kampfsportarten auch Trainings und Seminare im Bereich Fitness und Yoga an. Dies beinhaltet die nachfolgenden Inhalte und speziellen Ausrichtungen.

 

CROSS FITness

Das Ziel des CROSS FITness Trainings ist eine ganzheitliche Körperkräftigung. Durch Verwendung von „speziellen“ Trainingswerkzeugen, werden immer mehrere Muskelgruppen gleichzeitig trainiert.

Egal, ob durch den Einsatz von Kettlebells, Schiffstauen, Wasserrohren, anderen interessanten Trainingsgeräten oder Ihrem eigenen Körpergewicht, Ihre Ganzkörper-FITness steht immer im Vordergrund.

Eine ausführliche Beschreibung kann unter CROSS FITness eingesehen werden.

 

Yoga

Yoga kommt ursprünglich aus Indien und ist ein jahrtausendealtes, ganzheitliches Konzept welches Körper, Geist und Atem mit einbezieht und somit die ideale Trainingsergänzung nicht nur für Kampfsportler ist.

Für mehr Gesundheit und Vitalität wird die innere und äußere Balance angestrebt. Man lernt seine physischen und psychischen Grenzen kennen, übt mit Ihnen umzugehen und sie früher oder später zu überwinden.

Eine ausführliche Beschreibung kann unter Yoga eingesehen werden.

 

Details zu weiteren Bereichen und Sportarten sind unter Unser Angebot zu finden. Informationen zu Seminaren und Workshops finden Sie in unserer Seminarüberblick sowie mögliche Änderungen und Ankündigungen unter Aktuelles.